AquaRobics

Op een afwisselende en leuke manier aan je conditie werken

AquaRobics combineert aerobics met de voordelen van water. Op muziek voer je verschillende oefeningen uit die je conditie, kracht en lenigheid verbeteren.

Tijdens de AquaRobics les werk je aan je cardio, train je je spieren en verbeter je je flexibiliteit. De waterweerstand zorgt ervoor dat je effectief traint, terwijl het water je gewrichten beschermt tegen overbelasting.

Wat kun je verwachten:

• Energieke workout op muziek
• Verbetering van conditie en uithoudingsvermogen
• Versterking van spieren en verhoging van flexibiliteit
• Calorieverbranding en gewichtsbeheersing
• Plezier in een groep gelijkgestemden

AquaRobics is geschikt voor iedereen die op een leuke en effectieve manier wil sporten. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt met watersporten, de instructeur past de oefeningen aan op jouw niveau.