AquaFitness

Actieve workout met waterfitnessapparatuur

AquaFitness is een intensieve groepsles waarbij je gebruik maakt van speciale waterfitnessapparatuur zoals halters, weerstandsbanden en andere hulpmiddelen. De combinatie van waterweerstand en fitness equipment zorgt voor een uitdagende full-body workout.

Tijdens de les train je je hele lichaam. Je werkt aan kracht, conditie, lenigheid en coördinatie. De waterweerstand maakt de oefeningen extra effectief, terwijl het water je gewrichten beschermt.

Wat AquaFitness je biedt:

• Volledige body workout met fitnessapparatuur
• Krachtraining gecombineerd met cardio
• Verbetering van spierkracht en uithoudingsvermogen
• Effectieve calorieverbranding
• Gewrichtsvriendelijk sporten door het water

AquaFitness is geschikt voor mensen die al enige sportervaring hebben en een uitdaging zoeken. De instructeur begeleidt de groep en zorgt ervoor dat iedereen de oefeningen op de juiste manier uitvoert voor maximaal resultaat.