Aqua Actief & Fit

Doet het vooral goed bij ouderen die meer willen bewegen

Aqua Actief & Fit is een wateractiviteit die speciaal is ontworpen voor senioren en mensen die op een laagdrempelige manier willen blijven bewegen. Het water biedt de perfecte omgeving om veilig en effectief te sporten.

In het water train je je spieren, verbeter je je flexibiliteit en werk je aan je balans en coördinatie. De waterweerstand zorgt voor een effectieve training, terwijl het water je gewrichten ontlast.

Voordelen van Aqua Actief & Fit:

• Verbeter je mobiliteit en lenigheid
• Versterk je spieren op een zachte manier
• Werk aan je evenwicht en coördinatie
• Minimale belasting op gewrichten
• Sociaal contact in een ontspannen sfeer

De lessen worden gegeven door ervaren instructeurs die rekening houden met je persoonlijke mogelijkheden. Ook beginners zijn van harte welkom. Het tempo ligt laag, zodat iedereen kan meedoen.