Intervalwandelen voor iedereen
Ontdek Japanese Walking. Een laagdrempelige vorm van intervalwandelen waarbij je wandelen afwisselt in tempo en aandacht besteedt aan je houding en ademhaling.
De startlocatie wisselt en wordt gedeeld via de groepsapp. Deelname is gratis en na afloop drinken we samen koffie of thee. Ook een keer meewandelen?
Dit levert het je op:
- Verbetering van je conditie
- Een betere houding & rompstabiliteit
- Minder belasting van je gewrichten
- Meer ontspanning & focus
- Ondersteuning van vetverbranding
- Meer energie & uithoudingsvermogen
Voor wie?
Iedereen! Ongeacht leeftijd of conditie. Je bepaalt je eigen tempo!
Prijs
Deelname is gratis
Wanneer & waar
Elke maandagochtend om 10:00 uur, vertrek vanaf Sportcentrum Zanderij.
Contact
Ook een keer meewandelen? Meld je vooraf aan via:
- Telefoon: 06-82681803
- Email: buurtsportcoaches@interactie-ermelo.nl
