Versterk het zelfherstellend vermogen tijdens of na kanker

Kanker en chemotherapie vragen de nodige energie van het lichaam waardoor (ernstige) vermoeidheid, conditieverlies en spierafbraak kunnen ontstaan. Ook als je herstellende bent heeft je lijf veel te verduren.

Inspannen of juist niet

De meest logische gedachte is om inspanning te vermijden, omdat je al moe bent en je energie wilt sparen. Echter heeft recent onderzoek aangetoond dat bewegen juist het beste medicijn is om weer op krachten te komen. Bewegen genereert energie en het versterkt je zelfherstellend vermogen.

Wandelen en fietsen zijn zeker een hele goede manier om het bewegen weer op te pakken. Maar er is nog een andere beweegvorm die uitstekend geschikt is, namelijk AquaVitaal. Dit is een low-impact workout in het water, dat helpt om je conditie te verbeteren en je spierkracht op te bouwen. Het draagt ook bij aan je mentale gezondheid, dat minstens zo’n belangrijk onderdeel is bij je herstel.

Wandelen en fietsen zijn zeker een hele goede manier om het bewegen weer op te pakken. Maar er is nog een andere beweegvorm die uitstekend geschikt is, namelijk AquaVitaal. Dit is een low-impact workout in het water, dat helpt om je conditie te verbeteren en je spierkracht op te bouwen. Het draagt ook bij aan je mentale gezondheid, dat minstens zo’n belangrijk onderdeel is bij je herstel.

Bij AquaVitaal zijn alleen lotgenoten en kun je ervaringen delen en uitwisselen. De meeste deelnemers zien dit écht als een hele grote meerwaarde van de AquaVitaal lessen. Er is niemand die jou zo goed begrijpt, als iemand die hetzelfde heeft meegemaakt.

Doordat je in het water beweegt, voel je je letterlijk gewichtloos en de low-impact workout maakt dat je beetje bij beetje het vertrouwen in je lijf weer terugkrijgt. Zo wordt je belastbaarheid steeds een beetje meer en komt de energie ook weer geleidelijk terug.

AquaVitaal wordt gegeven in zwembad Calluna op donderdagochtend van 11:00 – 12:00 uur. Kom een keer ontdekken wat AquaVitaal voor jou doet. Het voelt alsof je in een warm bad terecht komt.