Is jouw gezondheid belangrijk?

Leefstijl Loket

Wil jij verandering brengen in je leefstijl door bijvoorbeeld meer te bewegen, gezonder te eten, vaker te ontspannen of je nachtrust te verbeteren? 

Je voornemen om gezonder te leven is één ding, het daadwerkelijk doen en volhouden is vaak de grootste uitdaging. Hoe fijn is het als je daar hulp bij kunt krijgen van ervaren leefstijl coaches en Buurtsportcoaches van het Leefstijl Loket?

Het Leefstijl Loket is voor iedere inwoner van Ermelo
Voornamelijk inwoners die de huisarts, praktijkondersteuner, diëtiste, fysiotherapeut, maatschappelijk werker of wijkverpleegkundige als een drempel, ervaren melden zich bij het Leefstijl Loket.

Zij komen met hulpvragen zoals:

  • Ik wil beter eten om op gezond gewicht te komen en te blijven. Ik weet alleen niet hoe en waar ik moet beginnen.
  • Ik wil meer bewegen, maar alleen lukt het mij niet.
  • Het reguliere beweegaanbod in Ermelo sluit niet aan bij mijn situatie maar ik wil wel sporten en meer bewegen.
  • Ik wil beter slapen zodat ik gedurende de dag meer energie heb om leuke dingen te doen (met mijn gezin). Ik kan mijn werk ook beter doen als ik meer uitgerust ben.
  • Ik ervaar regelmatig (te veel) stress en spanning. Hoe kom ik hier van af?
  • Ik wil (langer) zelfstandig thuis blijven wonen, maar ik wil niet te veel een beroep doen op mijn mantelzorger(s).
  • Ik voel me down en zit niet lekker in mijn vel. Wat kan ik doen om uit mijn dip te komen?

Wij staan voor jou klaar
Herken jij jezelf hierin? Dan staat het team van het Leefstijl Loket voor jou klaar. Onze hulp is laagdrempelig, effectief, geschikt voor alle leeftijden en gratis. Met slecht één telefoontje, zet je al een verandering in gang. Je kunt zonder verwijzing van een huisarts bij ons terecht. Pak vandaag nog die telefoon op en bel naar 06 – 8268 1803. Natuurlijk mag je ook een mailtje sturen naar: buurtsportcoaches@interactie-ermelo.nl als je dat fijner vindt.  

Dit is wat het Leefstijl Loket jou kan bieden:

  • Informeren en kennis delen over bewegen, voeding, slapen en ontspanning.
  • Persoonlijke begeleiding bij het aannemen van een gezonde leefstijl
  • Op weg helpen bij het realiseren van zelf gekozen gezondheidsdoelen
  • Hulp bij het vinden van een passend en/of (inclusief) sport- en beweegaanbod

Je staat er niet alleen voor
Samen kijken we waar de grootste winst te behalen is. Dit zijn de 5 belangrijkste resultaten die we kunnen bereiken als jij gemotiveerd bent om de leefstijlveranderingen door te zetten.

  • Je wordt je bewust van je huidige gewoontes en krijgt handvatten om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.
  • Je zelfvertrouwen neemt toe, waardoor de kwaliteit van leven beter wordt.
  • Sociale contacten bereiden zich uit, waardoor het isolement af neemt.
  • Je gaat je energieker voelen, hebt minder stress en gaat beter in je vel zitten.
  • Door het beter leren belasten van je lichaam wordt de mobiliteit en flexibiliteit beter

Geheel kosteloos
Alle inwoners van Ermelo kunnen gratis gebruik maken van het Leefstijl Loket. Hoe lang het behandelplan duurt is per persoon en per hulpvraag afhankelijk. Soms kan één telefoontje voldoende zijn en soms bestaat het traject uit meerdere afspraken per maand. Waar nodig komen we bij je thuis.

Contact en openingstijden
Het Leefstijl Loket is telefonisch bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 09:00 – 17:00 uur. Na sluitingstijd kun je de voicemail inspreken of een mailtje sturen. Tijdens de feestdagen zijn we gesloten. Houd er rekening mee dat we een kleine wachtlijst hebben, waardoor je niet direct terecht kunt. We nemen wel binnen 14 dagen contact met je op.

Telefoonnummer: 06 – 8268 1803
Emailadres: buurtsportcoaches@interactie-ermelo.nl

Nieuwsbrief

Mis niets, schrijf je nu in voor updates over zwemmen, sportieve activiteiten en een gezonde leefstijl.