AquaSpinning
– AquaSpinning – Intensieve workout op de fiets in het water, gericht op conditietraining en vetverbranding.
Gevarieerde oefeningen op een spinfiets in het water op muziek. De weerstand in het water zorgt voor een intensieve goede workout.
AquaSpinning
Aqua spinning is het beste van twee werelden. Namelijk Aquasport en Spinning. Het is een intensieve en complete workout op opzwepende muziek. Door te fietsen in het water wordt het hele lichaam getraind. Tijdens de groepsles Aqua Spinning profiteer je van zowel de weerstand én de draagkracht van het water. Je vergroot je uithoudingsvermogen je kunt jouw workout zo inrichten dat je in de juiste cardiozone traint.
AquaSpinning is geschikt als je wilt werken aan je:
- Conditie
- Spierkracht
- Vetverbranding
Lesvorm en tijdsduur
De training duurt 45 minuten waarin begonnen wordt met een warming up. Daarna is het tijd om het tempo omhoog te gooien onder begeleiding van onze ervaren instructeur. Na deze workout eindigen we altijd met een cooling-down.
Kleding en benodigdheden
Bij deze activiteit graag waterschoenen of gympen dragen.
Waar in het zwembad?
De lessen van AquaSpinning worden gegeven in het wedstrijdbad.
| Wanneer | |
| Woensdag | 11:00 – 11:45 |
| Donderdag | 19:30 – 20:15 |
| Tarief | |
| Losse les | € 4,80 |
| 10 rittenkaart | € 43,20 |
Waar kun je aan de slag?
Interactie Zwemmen
Zwembad Calluna beschikt over een wedstrijdbad, recreatiebad met een 40 m lange glijbaan, aparte saunacabine en een apart kleuter/peuterbadje. Kom je ook eens kijken?
Lees verder